Кадровик

Помощник кадровика

Помощник кадровика – это «ноу-хау» кадровика, включающее кадровое делопроизводство, трудовые книжки, должностные инструкции, комментарии законодательства, нормативные документы, полезные советы и ссылки, вопросы-ответы и консультации специалистов.
О проекте |Услуги |Tele-Work |Производственный Календарь 2016 |Контакты

Нормативная база

Калькуляторы

Оплаты временной нетрудоспособности
Отпусков
"Декретных"

TeleWork или работа вне офиса

Мифы
Консультации
Аналитика

Образцы
документов

Локальные нормативные акты
Положения
Трудовой договор
Должностные инструкции
Методические рекомендации
Журналы учета
Акты и иные формы
Кадровое делопроизводство

Кадровое
делопроизводство

Номенклатура дел
Ведение «личных дел»
Трудовые книжки
Оформление приказов
Аналитические и информационные материалы

Правовой ликбез для кадровика

Мифы и стереотипы
Вопросы-ответы
Аналитические и информационные материалы

Кадровику
на заметку

Полезные адреса и ссылки
Схемы действий
«Ноу-хау»
Случаи из жизни

Книги Кадровику

Практический комментарий ТК РФ для работодателя Правила внутреннего трудового распорядка и другие локальные нормативные акты Кадровик плюс


 

 

Что такое Джет Лаг?

Джет Лаг в переводе с английского языка означает синдром смены часового пояса (англ. Jet – "реактивный двигатель", lag – отставание).
Однако в современной медицине Джет Лаг является более широким понятием и отражает различные состояния несовпадения (рассогласования) биологического ритма человека с дневным ритмом, что может быть вызвано работой в ночное время, переходом на летнее время или быстрой сменой часовых поясов при перелёте на самолёте.
  Джет Лаг представляет собой изменения в самочувствии человека, вызванные нарушением привычных для него суточных ритмов, точнее, часов сна и бодрствования.
  Джет Лаг возникает при перелете более, чем на два часовых пояса и может продолжаться несколько дней. Внутренние биологические часы перестраиваются значительно медленнее.
Причины Джет Лага
  Причиной Джет Лага является быстрое пересечение часовых поясов, при котором система внутренних биологических часов человека не успевает адаптироваться к часовым изменениям и в результате сбивается нормальный суточный ритм сон-бодрствование, наступает временная рассогласованность между собственным биологическим ритмом и местным временем.
  При перелетах через два и более часовых пояса внутренние часы организма еще не переведены на новый часовой режим и настроены на домашний часовой пояс. Из-за этого нарушается привычный режим сна и питания, а также работа внутренних органов и гормональной системы. Время сна в новом часовом поясе совпадает с высокой активностью в домашнем поясе, в результате чего сон укорачивается, силы восстанавливаются плохо.
Часы повышенной активности в новом часовом поясе приходятся на низкую активность внутреннего ритма, что приводит к значительной сонливости, утомляемости в дневные часы и свидетельствует о том, что организм еще не перестроился.
Симптомы Джет Лага
  Джет Лаг имеет целый ряд неприятных симптомов, которые испытывает большинство людей в течение нескольких дней после путешествия (перелета) через несколько часовых поясов.
Типичные симптомы: дневная сонливость, усталость, снижение физической активности, нарушение внимания, бессонница, которая проявляется не только в том, что трудно заснуть, но также и в том, что сон поверхностный, с частыми пробуждениями. Могут отмечаться раздражительность, плохое настроение, головная боль, головокружение, дисфория, снижение аппетита и другие проявления желудочно-кишечного дискомфорта.
  Джет Лаг — временное нарушение, однако во время поездки путешественникам важно оставаться бодрыми, сохранять работоспособность и хорошее настроение. В некоторых случаях Джет Лаг может приводить к серьезным, нежелательным последствиям, таким как неудачные деловые, дипломатические или военные решения, а также неудачи спортсменов в международных соревнованиях. У профессиональных путешественников, таких как пилоты, дипломаты и менеджеры международных корпораций, Джет Лаг может быть частым или даже хроническим явлением.
  Джет Лаг (синдром смены часовых поясов) часто путают с неспецифической дорожной усталостью, которая возникает из-за длительной гиподинамии, нерегулярного питания, нарушения режима сна, обезвоживания и других факторов, связанных с постоянным и/или долговременным пребыванием/нахождением в зонах кондиционированного воздуха.
Лечение Джет Лага
  Чтобы ликвидировать симптомы Джет Лага, нужно «перевести биологические часы» на новое время. Для этого существует три подхода, которые могут сочетаться:
• Яркий свет и назначение мелатонина (Мелаксен®). Пребывание на солнечном свету в месте прибытия ускоряет процесс адаптации к новому времени.
• При перелете на расстояние до 8 часовых поясов можно использовать яркий свет по утрам после перелета на восток и по вечерам после перелета на запад. При перелете на 8 часовых поясов и больше на восток несколько дней стоит оставаться в помещении по утрам, при перелете на запад – по вечерам. Если избежать яркий свет невозможно, альтернативой может быть ношение темных солнечных очков.
• Прием мелатонина (Мелаксен®) вечером переводит внутренние часы назад, прием утром - вперед. Положительное влияние Мелаксена® связано как с переводом внутренних часов, так и с прямым снотворным действие (в дозе от 1 мг). 
Выработка оптимального режима сна. Смещение периода сна перед вылетом на 1-2 часа в сторону сближения с часовым поясом в регионе прилета может сократить длительность Джет Лага (но данный подход часто бывает несовместим с социальной активностью).
Опасные профессии


Рассогласование биологического ритма человека с дневным ритмом вызывается не только при Джет Лаге (синдроме смены часовых поясов), но также при работе в ночное время, ненормированном рабочем графике, переходе на летнее время и т.д. К наиболее уязвимым профессиям относятся:
• Менеджеры крупных компаний и корпораций с регулярными перелетами.
  Высокий уровень социальной активности, работа во внеурочное время и в стрессовых условиях, когда на принятие решения отводится мало времени, часто сочетаются с недостаточным временем на сон. Руководители и топ-менеджеры компаний подвержены высокому риску развития психосоматических заболеваний: артериальная гипертензия, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бесплодие и др.
  Этим людям свойственно более позднее засыпание и непродолжительный неспокойный сон.
  Изменения режима труда и поездки с пересечением нескольких часовых поясов усиливают нарушения сна и вызывают ухудшение состояния человека. Это наиболее уязвимая группа людей по риску развития Джет Лага.
  Важными рекомендациями по улучшению качества сна, и соответственно, улучшению активности в течение дня являются: прием мелатонина (Мелаксен®) и соблюдение гигиены сна, основанной на следующих принципах:
а) следовать биологическим часам и ритму сон-бодрствование;
б) соблюдать полноценный сон;
в) исключить сильнодействующие вещества.
 люди любых профессий, работающие в ночное время (сотрудники диспетчерских служб, врачи, медсестры, таксисты и многие другие);
  Нерегулярный график труда, а именно когда рабочее время совпадает с фазой сна, приводит к рассогласованию работы биологических часов и рабочего времени, что влечет за собой сокращение общего времени сна и нарушение его качества.
Люди, работающие в ночную смену или ранние утренние часы, часто жалуются на расстройство сна и плохое самочувствие. У этих лиц, кроме снижения производительности труда, отмечается высокая вероятность несчастных случаев из-за снижения внимательности, а также развития целого ряда заболеваний.
  Однако, у некоторых людей (специалистов, профессий) симптомы Джет Лага сохраняются даже после нормализации режима труда. К ним относятся:
• сотрудники авиакомпаний (авиа-пилоты, стюардессы);
• люди, работающие вахтовым методом.

Copyright ©2011 «Юнифарм» (США)

Наш комментарий

Мы ни в коем случае не рекламируем препараты компании «Юнифарм» (США).

Наша задача – обратить внимание кадровых служб на изложенные выше факты и результаты исследований и побудить разработать (или внести в уже действующие положения о командировка, правила распорядка и пр. локальные нормативные акты, действующие на том или ином предприятии) соответствующие изменения, касающиеся режима труда и отдыха всех лиц, которые могут быть подвержены синдрому Джет Лаг (синдром смены часовых поясов). 

И мы можем помочь вам в этом - см. наш раздел "Услуги".

 

«Кадровик Плюс» 11/2010

 

          Читать он-лайн

 

Кадровик Плюс №41

Опять о наболевшем — о пенсиях и вокруг них
часть 1

Пенсионная тема снова в центре внимание политиков и общественности. За последние два десятилетия в России и в других экономически развитых странах доля наемных работников снизилась с 85% от экономически активного населения до 60% и менее. В ближайшие 10 лет она понизится еще на четверть и составит менее 50% данной группы граждан. Для пенсионного страхования это настоящее испытание, поскольку наемные работники с их постоянной и стабильной заработной платой выступают надежными субъектами финансового обеспечения пенсионеров, а когда их доля сокращается, то пенсионеров ждут не лучшие времена.

Размышлениям на эту актуальную тему и посвящен 41 номер нашего журнала.


Help-HR – профессиональная кадровая помощь! Все права защищены.
Запрещается воспроизводить полностью или частично материалы, опубликованные на сайте без упоминания источника.
Наименования организаций и имена изменены по просьбе их владельцев. Любые совпадения носят случайный характер и не могут служить основанием для предъявления каких-либо претензий к администрации сайта и/или автору материала.
Все публикуемые локальные нормативные документы – положения, инструкции, акты, договоры и т.д. реально существуют, были разработаны и практически внедрены авторами в конкретных организациях.
Мнение авторов сайта может не совпадать с мнением автора статьи.
Статьи, отмеченные знаком R, публикуются на правах рекламы.
Все фотографии и материалы получены из открытых источников и опубликованы в информационных целях. В случае неосознанного нарушения авторских прав они будут убраны после получения соответствующей просьбы от авторов, правохранительных органов или издателей в письменном виде. Информация и изображения представлены как познавательный материал. Права на ретранслированные материалы принадлежат первоисточникам.

HR-новости


21.06.2016 03:35:00
По данным федеральной службы госстатистики, средняя зарплата по сравнению с прошлым годом выросла на 6,2% Реальные располагаемые доходы населения в мае снизились на 5,7% по сравнению с маем 2015 года.

Об этом сообщается в докладе федеральной службы госстатистики (Росстат). По ее данным, с января по май падение доходов населения в России составило 4,9% по сравнению с первыми пятью месяцами 2015-го.

В докладе Росстата отмечается, что год назад также было зафиксировано падение реальных доходов населения на 7,7% по сравнению с маем 2014 года.

Реальные располагаемые денежные доходы — это доходы за вычетом обязательных платежей, скорректированные на индекс потребительских цен.

Месяц назад Росстат сообщил о падении реальных доходов населения по данным за январь-апрель на 7,1%.

При этом средняя заработная плата в стране по предварительным оценкам составила 36 тыс. 570 рублей и по сравнению с таким же периодом прошлого года выросла на 6,2%.

Читайте далее: http://izvestia.ru/news/618872#ixzz4CAZXi1qD

16.06.2016 14:11:00
Минтруд наказал своих сотрудников за хамство инвалидам Руководителей бюро медико-социальной экспертизы начали увольнять за неэтичное поведение

Из-за жалоб на некорректное отношение сотрудников медико-социальной экспертизы (МСЭ) к заявителям и предоставление некачественных услуг были уволены руководители главных бюро МСЭ в Москве и Липецкой области. Вероятно, в ближайшее время подобные решения будут приняты и в отношении руководителей других региональных бюро МСЭ, сообщила пресс-служба Министерства труда РФ. По мнению экспертов, такие меры защитят инвалидов от хамства, но количество жалоб не уменьшится, потому что проблемы коррупции в МСЭ и необоснованного отказа в установлении инвалидности не решены.

После увольнения руководителя — главного эксперта по медико-социальной экспертизе по Москве Галины Лапшиной бюро руководит Сергей Запарий, назначенный на должность исполняющего обязанности. Раньше он руководил главным бюро медико-социальной экспертизы по Омской области.

— Я не знаю, из-за чего конкретно уволили Галину Лапшину, поэтому прокомментировать не могу. Меня назначили исполнять обязанности руководителя после выхода соответствующего приказа, — рассказал Сергей Запарий «Известиям».

Он отметил, что на своей новой должности намерен решить несколько задач: сделать расположение бюро медико-социальной экспертизы территориально более удобным для жителей, обеспечить контроль соблюдения критериев, по которым устанавливается инвалидность, наладить сотрудничество со службой занятости в плане трудоустройства людей с ограниченными возможностями здоровья, но главное — побороть коррупцию.

— Был в Москве случай, когда МСЭ устанавливало группу инвалидности детям, приехавшим из регионов, в течение недели на срок до 18 лет, — рассказывает Запарий. — На контрольном освидетельствовании выяснилось, что не было никаких оснований для признания инвалидности, и решение отменили. Я намерен активно сотрудничать с правоохранительными органами, при первом тревожном сигнале будем проводить проверки.

Точные причины увольнения руководителя МСЭ по Липецкой области также неизвестны. По информации пресс-службы Минтруда, его лишили должности в результате «выявленных нарушений действующих нормативных правовых актов». Но управление Следственного комитета России по Липецкой области сообщало на своем сайте еще 3 марта 2016 года, что сотрудник главного бюро медико-социальной экспертизы области подозревается в попытке хищения денежных средств в особо крупном размере.

— Увольнения высокопоставленных региональных руководителей МСЭ оправданы, если граждане узнают, за что именно их уволили. Думаю, Минтруд обязан нам всё это разъяснить, чтобы данная мера не была слишком мягкой для должностных лиц, нарушающих закон, — говорит председатель комиссии Общественной палаты по социальной политике, трудовым отношениям и качеству жизни граждан Владимир Слепак.

Он отметил, что в ОП постоянно поступают жалобы на работу МСЭ, при этом отмечается серьезный уровень коррупции, который подтверждается многочисленными уголовными делами, возбужденными в отношении региональных руководителей бюро медико-социальной экспертизы.

— 12 мая мы провели всероссийский мониторинг эффективности деятельности учреждений медико-социальной экспертизы, который показал, что во всех регионах люди с ограниченными возможностями здоровья сталкиваются с необоснованными отказами в установлении группы инвалидности. Просто невероятно, но в последнее время отказы получают даже дети с орфанными заболеваниями и инвалиды детства, — рассказал Владимир Слепак.

Юрист региональной общественной организации инвалидов «Перспектива» Линь Нгуен рассказал «Известиям», что постоянно работает с обращениями людей, которые недовольны работой бюро медико-социальной экспертизы.

— Люди рассказывают, что на них накричали специалисты МСЭ, оказали психологическое давление, — говорит Нгуен.

По его мнению, увольнения начальников смогут повлиять на отношение работников МСЭ к клиентам, которые пришли за получением государственной услуги. Но еще целый комплекс проблем, связанный со сложностями в установлении группы инвалидности, останется нерешенным.



15.06.2016 16:08:00
«Денег нет»: правительство придумало сэкономить на пенсиях в 2017 году О подобных планах рассказали сразу три федеральных чиновника

В правительстве обсуждается возможность «заморозить» закон об индексации пенсий на уровень инфляции в 2017 году, сообщают «Ведомости» со ссылкой сразу на трех федеральных чиновников.

Напомним, что ожидаемая инфляция следующего года составит 6,5%, однако и подобное повышение пенсий может оказаться непосильным для бюджета. Так, в этом году пенсии пока проиндексированы лишь на 4%, а следующее повышение остается под вопросом.

Именно с этим, в частности, и была связана знаменитая фраза премьер-министра РФ Дмитрия Медведева, произнесенная им в Крыму в ответ на жалобу пенсионерки на низкий уровень выплат: «Вы держитесь здесь, вам всего доброго, хорошего настроения и здоровья».

Если предположить, что пенсии все же будут повышены в 2017 году согласно закону, это обойдется бюджета в 410 миллиардов рублей.

Также «Ведомости» приводят заочную полемику двух федеральных чиновников, один из которых утверждает, что для экономии бюджетных средств можно снизить социальные расходы, а второй отмечает, что в этом случае, несмотря на опережающий рост расходов на эту сферу в последние семь лет, траты на медицину и образование можно будет только отменить.

http://www.mk.ru/economics/2016/06/15/deneg-net-pravitelstvo-pridumalo-sekonomit-na-pensiyakh-v-2017-godu.html

«Будь Ты проклят, ПОДОНОК!» - говорят все пенсионеры (в т.ч. и будущие)

https://www.youtube.com/watch?v=T3DvblRIfXk


14.06.2016 23:46:00
МОСКВА, 14 июн — РИА Новости. Премьер-министр Дмитрий Медведев подписал постановление, которое устанавливает в I квартале 2016 года прожиточный минимум на душу населения в размере 9776 рублей.

Соответствующий документ опубликован на официальном портале правовой информации.

Прожиточный минимум для трудоспособного населения составляет 10524 рубля, для пенсионеров — 8025 рублей, детей — 9677 рублей.

Федеральной службе госстатистики поручено обеспечить официальную публикацию сведений о величине прожиточного минимума.

Прожиточный минимум, установленный в IV квартале 2015 года, равнялся 9452 рубля.

Величина прожиточного минимума определяется правительством для оценки уровня жизни населения. Его значение используется при разработке и реализации федеральных социальных программ, установления минимального размера оплаты труда, размеров стипендий, пособий и других социальных выплат, а также для формирования федерального бюджета.

Ранее в России повысили минимальный размер оплаты труда, который с 1 июля составит 7,5 тысячи рублей. Дмитрий Медведев заявлял, что власти будут стремиться довести МРОТ до уровня прожиточного минимума, это планируется сделать к 2020 году.

 
 
Rambler's Top100
Help-HR - Профессиональная помощь кадровику!