Кадровик

Помощник кадровика

Помощник кадровика – это «ноу-хау» кадровика, включающее кадровое делопроизводство, трудовые книжки, должностные инструкции, комментарии законодательства, нормативные документы, полезные советы и ссылки, вопросы-ответы и консультации специалистов.
О проекте |Услуги |Tele-Work |Производственный Календарь 2014 |Контакты

Нормативная база

Калькуляторы

Оплаты временной нетрудоспособности
Отпусков
"Декретных"

TeleWork или работа вне офиса

Мифы
Консультации
Аналитика

Образцы
документов

Локальные нормативные акты
Положения
Трудовой договор
Должностные инструкции
Методические рекомендации
Журналы учета
Акты и иные формы
Кадровое делопроизводство

Кадровое
делопроизводство

Номенклатура дел
Ведение «личных дел»
Трудовые книжки
Оформление приказов
Аналитические и информационные материалы

Правовой ликбез для кадровика

Мифы и стереотипы
Вопросы-ответы
Аналитические и информационные материалы

Кадровику
на заметку

Полезные адреса и ссылки
Схемы действий
«Ноу-хау»
Случаи из жизни

Книги Кадровику

Практический комментарий ТК РФ для работодателя Правила внутреннего трудового распорядка и другие локальные нормативные акты Кадровик плюс


 

 

Что такое Джет Лаг?

Джет Лаг в переводе с английского языка означает синдром смены часового пояса (англ. Jet – "реактивный двигатель", lag – отставание).
Однако в современной медицине Джет Лаг является более широким понятием и отражает различные состояния несовпадения (рассогласования) биологического ритма человека с дневным ритмом, что может быть вызвано работой в ночное время, переходом на летнее время или быстрой сменой часовых поясов при перелёте на самолёте.
  Джет Лаг представляет собой изменения в самочувствии человека, вызванные нарушением привычных для него суточных ритмов, точнее, часов сна и бодрствования.
  Джет Лаг возникает при перелете более, чем на два часовых пояса и может продолжаться несколько дней. Внутренние биологические часы перестраиваются значительно медленнее.
Причины Джет Лага
  Причиной Джет Лага является быстрое пересечение часовых поясов, при котором система внутренних биологических часов человека не успевает адаптироваться к часовым изменениям и в результате сбивается нормальный суточный ритм сон-бодрствование, наступает временная рассогласованность между собственным биологическим ритмом и местным временем.
  При перелетах через два и более часовых пояса внутренние часы организма еще не переведены на новый часовой режим и настроены на домашний часовой пояс. Из-за этого нарушается привычный режим сна и питания, а также работа внутренних органов и гормональной системы. Время сна в новом часовом поясе совпадает с высокой активностью в домашнем поясе, в результате чего сон укорачивается, силы восстанавливаются плохо.
Часы повышенной активности в новом часовом поясе приходятся на низкую активность внутреннего ритма, что приводит к значительной сонливости, утомляемости в дневные часы и свидетельствует о том, что организм еще не перестроился.
Симптомы Джет Лага
  Джет Лаг имеет целый ряд неприятных симптомов, которые испытывает большинство людей в течение нескольких дней после путешествия (перелета) через несколько часовых поясов.
Типичные симптомы: дневная сонливость, усталость, снижение физической активности, нарушение внимания, бессонница, которая проявляется не только в том, что трудно заснуть, но также и в том, что сон поверхностный, с частыми пробуждениями. Могут отмечаться раздражительность, плохое настроение, головная боль, головокружение, дисфория, снижение аппетита и другие проявления желудочно-кишечного дискомфорта.
  Джет Лаг — временное нарушение, однако во время поездки путешественникам важно оставаться бодрыми, сохранять работоспособность и хорошее настроение. В некоторых случаях Джет Лаг может приводить к серьезным, нежелательным последствиям, таким как неудачные деловые, дипломатические или военные решения, а также неудачи спортсменов в международных соревнованиях. У профессиональных путешественников, таких как пилоты, дипломаты и менеджеры международных корпораций, Джет Лаг может быть частым или даже хроническим явлением.
  Джет Лаг (синдром смены часовых поясов) часто путают с неспецифической дорожной усталостью, которая возникает из-за длительной гиподинамии, нерегулярного питания, нарушения режима сна, обезвоживания и других факторов, связанных с постоянным и/или долговременным пребыванием/нахождением в зонах кондиционированного воздуха.
Лечение Джет Лага
  Чтобы ликвидировать симптомы Джет Лага, нужно «перевести биологические часы» на новое время. Для этого существует три подхода, которые могут сочетаться:
• Яркий свет и назначение мелатонина (Мелаксен®). Пребывание на солнечном свету в месте прибытия ускоряет процесс адаптации к новому времени.
• При перелете на расстояние до 8 часовых поясов можно использовать яркий свет по утрам после перелета на восток и по вечерам после перелета на запад. При перелете на 8 часовых поясов и больше на восток несколько дней стоит оставаться в помещении по утрам, при перелете на запад – по вечерам. Если избежать яркий свет невозможно, альтернативой может быть ношение темных солнечных очков.
• Прием мелатонина (Мелаксен®) вечером переводит внутренние часы назад, прием утром - вперед. Положительное влияние Мелаксена® связано как с переводом внутренних часов, так и с прямым снотворным действие (в дозе от 1 мг). 
Выработка оптимального режима сна. Смещение периода сна перед вылетом на 1-2 часа в сторону сближения с часовым поясом в регионе прилета может сократить длительность Джет Лага (но данный подход часто бывает несовместим с социальной активностью).
Опасные профессии


Рассогласование биологического ритма человека с дневным ритмом вызывается не только при Джет Лаге (синдроме смены часовых поясов), но также при работе в ночное время, ненормированном рабочем графике, переходе на летнее время и т.д. К наиболее уязвимым профессиям относятся:
• Менеджеры крупных компаний и корпораций с регулярными перелетами.
  Высокий уровень социальной активности, работа во внеурочное время и в стрессовых условиях, когда на принятие решения отводится мало времени, часто сочетаются с недостаточным временем на сон. Руководители и топ-менеджеры компаний подвержены высокому риску развития психосоматических заболеваний: артериальная гипертензия, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бесплодие и др.
  Этим людям свойственно более позднее засыпание и непродолжительный неспокойный сон.
  Изменения режима труда и поездки с пересечением нескольких часовых поясов усиливают нарушения сна и вызывают ухудшение состояния человека. Это наиболее уязвимая группа людей по риску развития Джет Лага.
  Важными рекомендациями по улучшению качества сна, и соответственно, улучшению активности в течение дня являются: прием мелатонина (Мелаксен®) и соблюдение гигиены сна, основанной на следующих принципах:
а) следовать биологическим часам и ритму сон-бодрствование;
б) соблюдать полноценный сон;
в) исключить сильнодействующие вещества.
 люди любых профессий, работающие в ночное время (сотрудники диспетчерских служб, врачи, медсестры, таксисты и многие другие);
  Нерегулярный график труда, а именно когда рабочее время совпадает с фазой сна, приводит к рассогласованию работы биологических часов и рабочего времени, что влечет за собой сокращение общего времени сна и нарушение его качества.
Люди, работающие в ночную смену или ранние утренние часы, часто жалуются на расстройство сна и плохое самочувствие. У этих лиц, кроме снижения производительности труда, отмечается высокая вероятность несчастных случаев из-за снижения внимательности, а также развития целого ряда заболеваний.
  Однако, у некоторых людей (специалистов, профессий) симптомы Джет Лага сохраняются даже после нормализации режима труда. К ним относятся:
• сотрудники авиакомпаний (авиа-пилоты, стюардессы);
• люди, работающие вахтовым методом.

Copyright ©2011 «Юнифарм» (США)

Наш комментарий

Мы ни в коем случае не рекламируем препараты компании «Юнифарм» (США).

Наша задача – обратить внимание кадровых служб на изложенные выше факты и результаты исследований и побудить разработать (или внести в уже действующие положения о командировка, правила распорядка и пр. локальные нормативные акты, действующие на том или ином предприятии) соответствующие изменения, касающиеся режима труда и отдыха всех лиц, которые могут быть подвержены синдрому Джет Лаг (синдром смены часовых поясов). 

И мы можем помочь вам в этом - см. наш раздел "Услуги".

 

«Кадровик Плюс» 11/2010

 

          Читать он-лайн

 

Кадровик Плюс №41

Опять о наболевшем — о пенсиях и вокруг них
часть 1

Пенсионная тема снова в центре внимание политиков и общественности. За последние два десятилетия в России и в других экономически развитых странах доля наемных работников снизилась с 85% от экономически активного населения до 60% и менее. В ближайшие 10 лет она понизится еще на четверть и составит менее 50% данной группы граждан. Для пенсионного страхования это настоящее испытание, поскольку наемные работники с их постоянной и стабильной заработной платой выступают надежными субъектами финансового обеспечения пенсионеров, а когда их доля сокращается, то пенсионеров ждут не лучшие времена.

Размышлениям на эту актуальную тему и посвящен 41 номер нашего журнала.


Help-HR – профессиональная кадровая помощь! Все права защищены.
Запрещается воспроизводить полностью или частично материалы, опубликованные на сайте без упоминания источника.
Наименования организаций и имена изменены по просьбе их владельцев. Любые совпадения носят случайный характер и не могут служить основанием для предъявления каких-либо претензий к администрации сайта и/или автору материала.
Все публикуемые локальные нормативные документы – положения, инструкции, акты, договоры и т.д. реально существуют, были разработаны и практически внедрены авторами в конкретных организациях.
Мнение авторов сайта может не совпадать с мнением автора статьи.
Статьи, отмеченные знаком R, публикуются на правах рекламы.
Все фотографии и материалы получены из открытых источников и опубликованы в информационных целях. В случае неосознанного нарушения авторских прав они будут убраны после получения соответствующей просьбы от авторов, правохранительных органов или издателей в письменном виде. Информация и изображения представлены как познавательный материал. Права на ретранслированные материалы принадлежат первоисточникам.

HR-новости


22.12.2014 16:44:00
Суды указали, в каком случае подарки работникам к Новому году не облагаются взносами
По результатам выездной проверки ПФ доначислил компании страховые взносы со стоимости подарков работникам к Новому году в виде продуктовых наборов. 
Суды трех инстанций !!! (дело № А73-11200/2013) признали решение фонда недействительным, указав на часть 3 статьи 7 федерального закона 212-ФЗ. Согласно этой норме не облагаются взносами выплаты и иные вознаграждения, производимые в рамках гражданско-правовых договоров, предметом которых является переход права собственности или иных вещных прав на имущество. 
При этом договор дарения относится к таким договорам, и может быть заключен как в письменной, так и в устной форме (статья 574 ГК). В данном случае компания представила договоры дарения, согласно которым даритель обязуется безвозмездно передать одаряемому сформированный по наименованию продуктов (конфеты, шампанское, сок фруктовый, торт вафельный, молоко сгущенное, шпроты, яблоки, мандарины и т.д.) и количеству новогодний подарок. Суды признали, что передача имущества произведена вне рамок трудового договора и основания для доначисления страховых взносов отсутствуют. 
В суде фонд не смог доказать, что получение работниками подарков зависело от результата их деятельности в производственном процессе. Судья ВС (303-КГ14-2755 от 24.10.2014) отказал фонду в передаче дела в коллегию по экономическим спорам. Отметим, что не всем удается добиться в суде освобождение подарков работникам от взносов. 
По мнению судов, если награждение подарками производится в соответствии с трудовым договором, их стоимость входит в состав заработной платы и облагается взносами. 
http://www.hr-portal.ru/news/sudy-ukazali-v-kakom-sluchae-podarki-rabotnikam-k-novomu-godu-ne-oblagayutsya-vznosami 
Так являются ли корпоративные подарки мотивирующим фактором ? Или выражение Вергилия из «Энеиды» «Бойтесь данайцев, дары приносящих», «Quidquid id est, timeo Danaos et dona ferentes!» («Что там ни будь, я данайцев боюсь, дары приносящих!») все-таки стОит иметь в виду...?!

19.12.2014 14:50:00
Госдумой одобрен во 2-ом и 3-ем чтениях закон о повышении минимального размера оплаты труда - т.н. "М.Р.О.Т."
Об этом сообщает пресс-служба Минтруда России. 
Документом предлагается повысить МРОТ до 5965 руб. на фактический уровень инфляции за 2014 год, равный 7,4%. Такую меру планируется реализовать с 1 января 2015 года. 
Напомним, что сейчас МРОТ равен 5554 руб. (ст. 1 Федерального закона от 19 июня 2000 г. № 82-ФЗ "О минимальном размере оплаты труда"). Предполагается, что принятие закона позволит сохранить в 2015 году соотношение между МРОТ и величиной прожиточного минимума трудоспособного населения (63,4%) на уровне 2014 года. 
По оценкам Минтруда России, повышение МРОТ будет осуществлено в отношении более 1 млн человек, 75% из которых – работники госучреждений. Как ранее заявляла замминистра труда и социальной защиты РФ Любовь Ельцова, на реализацию документа потребуется порядка 5,6 млрд руб. (из них 5 млрд руб. – за счет государственного сектора). 
Отметим, что в процессе подготовки законопроекта ко второму чтению депутатом Госдумы Олегом Смолиным была предложена поправка, предусматривающая возможность установления МРОТ с 1 января 2015 года в сумме 8834 руб. в месяц. В процессе рассмотрения проекта поправка была отклонена.
 ГАРАНТ.РУ: http://www.garant.ru/news/585332/#ixzz3MLMmZmum

А мы напомним, что именно т.н. М.Р.О.Т., введенный в свое время (в начале 90-х) как временная мера, сегодня - главный тормоз развития производительных сил и роста производительности труда в России. Т.е. правительство опять совершает диверсионный акт в отношении экономики страны вообще, и жителей, консервируемых в состоянии невозможности зарабатывать достойные деньги, в частности.

11.12.2014 09:43:00
В письме от 29 сентября 2014 г. N 03-04-06/48497 Минфин указал, что годовая премия, выплаченная работнику при увольнении, облагается НДФЛ в общем порядке.
Порядок при этом действует тот, который установлен для выплат при увольнении: 
НДФЛ не облагаются выплаты в пределах трехкратного среднемесячного заработка (шестикратного для районов Крайнего Севера и приравненных к ним местностей). 
Все, что сверх этих величин, облагается НДФЛ.
5-_bgiJfQp5.png

05.12.2014 15:25:00
Женщин в России признали работоспособнее мужчин
Работающие женщины в большинстве регионов мира, включая Россию, имеют лучшее образование, чем мужчины, более опытны и эффективнее справляются с обязанностями, однако получают меньшую зарплату. 
Об этом говорится вдокладе Международной организации труда (МОТ), опубликованном в пятницу, 5 декабря. В России, наряду с Бразилией, Данией, Швецией и Литвой женщины должны получать на 10 процентов больше мужчин, хотя в настоящее время зарабатывают меньше, следует из доклада. Больше всего (на 18,5 процентов) женщины могли бы зарабатывать в Словении. В целом в 26 странах Европы женщины, исходя из образования, опыта и эффективности работы, могут рассчитывать получать на 0,9 процента больше мужчин, но в действительности получают на 18,9 процента меньше. В Китае женщины и мужчины могут претендовать на одинаковую зарплату, хотя первые, фактически, получают на 22,9 процента меньше. 
Самый большой разрыв в зарплатах зафиксирован в США, где женщины зарабатывают в среднем на 35,8 процента меньше мужчин. Однако эксперты объясняют такую ситуацию более высокой эффективностью, опытом и образованием представителей сильного пола. В докладе также констатируется, что рост заработной платы в мире замедлился в 2013 году до 2,0 процентов по сравнению с 2,2 процента годом ранее. При этом почти весь рост пришелся на развивающиеся страны G20, где зарплаты в прошлом году выросли на 6,7 процента, тогда как в развитых странах этот показатель составил 0,2 процента. На ситуацию, по мнению экспертов МОТ, повлиял низкий уровень потребительского спроса домашних хозяйств и рост риска дефляции в еврозоне. 
Авторы доклада отметили, что «последнее десятилетие показывает медленное сближение средней заработной платы в развивающихся и развитых странах, хотя заработная плата в развитых странах остается, в среднем, в три раза выше, чем в странах с переходной и развивающейся экономикой». В МОТ также констатировали рост неравенства в доходах населения в ряде стран, включая США и Испанию. В то же время в России, Бразилии и Аргентине этот показатель, напротив, сократился, чему способствовали повышение зарплат и уровня занятости населения. 
http://lenta.ru/news/2014/12/05/ilo/?f
1900097_263646903804709_1374129190_n.jpg
 
 
Rambler's Top100
Help-HR - Профессиональная помощь кадровику!